Dé personal training en mindfulness studio in Watergraafsmeer.
Met meer dan 10 jaar ervaring zijn wij de plek waar je moet zijn voor personal training, duo personal training en mindfulness/awareness sessies. Wij geloven in de kracht van persoonlijke aandacht en begeleiding om jou te helpen jouw gezondheidsdoelen te bereiken en een betere kwaliteit van leven te ervaren.
De voordelen van lichaamsbeweging
Beweging is essentieel. Het kan zijn dat het moeilijk is om de tijd te vinden om regelmatig naar de sportschool te gaan, dus als het lukt wil je die tijd en energie zo efficiënt mogelijk inzetten. Er zijn aanzienlijke voordelen te behalen uit voldoende lichaamsbeweging; zowel fysiek als mentaal.
Zichtbaar resulaat in de spiegel
Meer spieren, afvallen of juist aankomen? Het ideale lichaam is voor iederen anders. Hoe dit er voor jou ook uitziet: Het is haalbaar met genoeg motivatie en de juiste know-how en support.
Vitaal blijven in ouderdom
Met ouder worden komen helaas vaak gezondheidscomplicaties. Op dit moment goed voor jezelf zorgen kan later je levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren.
Meer energie in je dagelijks leven
Wij mensen zijn gebouwd om in beweging te zijn, maar tegenwoordig is dat lastig. Het is lastig om een nieuwe routine aan te meten, maar een duwtje in de juiste richting kan het verschil maken.
Physical Space
Onze grote zaal is voorzien van een breed assortiment aan hoogwaardige equipment, en een bar waar je kunt genieten van een kopje koffie of een verfrissend drankje.
Mindful Space
De Mindful Space is perfect voor alle vormen van mindfulness zoals meditatie en ademhalingssessies, maar ook om te ontspannen na een krachttraining. Op die manier kun je voor zowel inspanning als rust bij Workoutspace terecht.
Hoogwaardige apparatuur
Workout Space is van alle gemakken voorzien. Door onze hoogwaardige en veelzijdige apparatuur kun jij precies sporten zoals je het liefst sport; zowel met je personal trainer als op je eigen tempo in onze high-end studio.
Professionele begeleiding
Met de begeleiding van onze ervaren personal trainers sta jij niet langer alleen voor het behalen van je doelen. Wij staan klaar om jou te helpen, motiveren en inspireren bij elke stap op jouw persoonlijke fitness- en mindfulness journey.
Persoonlijke benadering
Of je nu wilt werken aan het verbeteren van jouw fysieke conditie, kracht, uithoudingsvermogen, spieropbouw, afvallen of het versterken van jouw mentale gezondheid: Workout Space helpt je om het beste uit jezelf te halen.
Zij gingen je voor
"
Maar Merlin en Matthijs veranderden dat. Ze combineren expertise met veilige, uitdagende training. Een stimulerende investering in jezelf die ik iedereen aanbeveel.
"
%20(1)%20(1).jpeg){kind=avatar}
"
Ze bieden een flexibele, holistische aanpak, van fitness tot voeding. Verloren tijd wordt ingehaald. Een onmisbaar deel van mijn leven.
"
%20(1).jpg){kind=avatar}
"
Hun expertise in oefentherapie voorkomt blessures. Ze zijn vriendelijk, flexibel, betrouwbaar, en dagen uit. Het beste? Zichtbaar resultaat in de spiegel!
"
%20(1).jpg){kind=avatar}
Wat onze members zeggen
Team Workoutspace
Dit zijn de enthousiaste professionals die het hart van Workoutspace vormen. Deze experts zijn toegewijd aan jouw succes en staan klaar om je te begeleiden op jouw fitness- en mindfulnessreis.
Koray
My name is Koray, and I hold a MSc in Sports Science. As an experienced sportsman, I have worked with individuals of all levels, from elite athletes to starters in the gym.
Bente
Als psycholoog en bewegingswetenschapper verrijk ik mijn pilateslessen met inzichten in de 'mind-body connection' voor een holistische benadering van welzijn.
Levi
Als topsporter ben ik gespecialiseerd in het integreren van sportprestaties met voedingsadvies, om jou naar een optimale gezondheid te leiden.
Dorte
Ik ben een ervaren hardloper die maar al te goed weet dat sporten vrolijk maakt. Met mijn kennis en enthousiasme ondersteun ik je om het beste uit jezelf te halen.
Merlin
Mijn aanpak als personal trainer draait om een volledige integratie van lichaam en geest, waarbij we samen werken aan blijvende veranderingen.
Matthijs
Ik gebruik mijn expertise als oefentherapeut Mensendieck om jouw houding en beweging te optimaliseren, wat bijdraagt aan een algeheel beter welzijn.
Blog
%20(2).jpeg)
.jpeg)
Pakketten
In de basis bieden we 3 zorgvuldig ontwikkelde pt-pakketten aan die aandachtig op jouw wensen en behoeften worden afgestemd. Zo krijg jij altijd precies wat je nodig hebt om je doelen te behalen.
Fitnessroutine opbouwen
Energie overhouden na een dag vol verplichtingen is een uitdaging die veel mensen kennen. Zit je vast in oude gewoontes en weet je niet waar je moet beginnen?
Meer lezen
Zichtbaar resultaat
Iedereen heeft een uniek ideaalbeeld. Wil je gespierder, slanker of zwaarder zijn, maar lijkt dit onbereikbaar? Met de juiste routine, voeding en beweging is jouw doel haalbaar.
Meer lezen
Vitaal ouder worden
Merk jij ook dat je steeds minder makkelijk dat sprintje trekt naar die trein, of die zware dozen op je werk niet meer kan tillen?
Meer lezen